【CBD】【カッピング】【矯正】【交通事故】【スポーツ障害】【久留米】【整骨院】ZEN駅前整骨院

こんにちは！

ZEN駅前整骨院です^ ^
数ある整骨院のホームページの中からお越し頂きありがとうございますm(__)m
久留米周辺で肩・腰・膝の痛みや違和感はもちろん、スポーツ障害(怪我)や

交通事故によるむち打ち、妊婦さんのケア、産後の骨盤矯正などのお悩みに

少しでも役に立てればと思って書いてます^ ^

いよいよ３月になりました(^^)/

まだまだ寒さが続きますので体調崩さないようにお気をつけ下さい！

ぎっくり腰や寝違えなども多く見受けられますので

ひどくなる前にケアしていきましょう(^^)/

3月は暦通りとなっております。

お越しになられる際は事前にご連絡いただけると

幸いです(^^)/

寒い時期は水分を取り忘れることが多くあります。

水分が不足すると感染症のリスクが上がることは

もちろん、筋肉も硬くなり痛みが出やすくなることも

考えられます。喉が渇いていなくても積極的に

水分補給を行っていきましょう。

理想は２０分に一度８０～１００ｍｌの水分を

摂取していきましょう。

できればカフェインの入っていない飲み物を

選んで摂取するように心がけましょう(^^)/

私は白湯をこまめに飲んでます(^^)/

忘れがちな方は近くにコップを置いたり

タイマーをしてみたりして常に意識してみて下さいね(^^♪