【交通事故】【CBD】【カッピング】【猫背】【矯正】ZEN駅前整骨院12月営業日

こんにちは！

ZEN駅前整骨院です^ ^
数ある整骨院のホームページの中からお越し頂きありがとうございますm(__)m
久留米周辺で肩・腰・膝の痛みや違和感はもちろん、スポーツ障害(怪我)や

交通事故によるむち打ち、妊婦さんのケア、産後の骨盤矯正などのお悩みに

少しでも役に立てればと思って書いてます^ ^

いよいよ今年も残すところ一か月になりましたね(^^♪

寒さも増してきているので体調管理しっかりしないとですね！

身体が冷えると痛みもでやすくなるので気を付けましょう( ;∀;)

身体を温める食べ物を紹介しておきます(^^♪

発酵食品（納豆、ヨーグルト、甘酒）

発酵していることで温熱性寄りになる傾向にあり、

胃腸も整えてくれるので一石二鳥ですね。

根野菜（にんにく、にんじん、たまねぎ、大根）

土の中で育った野菜は身体を温める傾向にあります。

更に血行を促進させたり脂肪燃焼効果も期待できます。

ビタミンC、ビタミンDが豊富なもの（アーモンド、アボカド）

血行不良も冷えの原因です。ビタミンEは血行促進の働きがあり

身体を温めるのに手助けをしてくれます。

少しでも参考にしてみて下さいね(^^♪

１２月は29日金曜日まで診療しております。

お問合せご相談お気軽にどうぞ(^_-)-☆