４月営業日のお知らせ

こんにちは！

ZEN駅前整骨院です^ ^

数ある整骨院のホームページの中からお越し頂きありがとうございますm(__)m

久留米周辺で肩・腰・膝の痛みや違和感はもちろん、スポーツ障害(怪我)や交通事故によるむち打ち、妊婦さんのケア、産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでも役に立てればと思って書いてます^ ^

４月の診療日のお知らせです。

４月は暦通りのなってます。

２９日は祝日ですので休みです。

他は通常通りですのでお間違えの無いように

お願い申し上げます。

入学式や入社式もあり、新しい生活がスタートしてますね。

環境の変化で体調を崩したり、なかなか運動ができなかったり

すると思うので体のケアは忘れずに行いましょう!(^^)!

バタバタして呼吸もついつい浅くなりがちです。

呼吸が浅くなってしまうと体に様々な負の連鎖が起こってしまいます。

1日一回は深呼吸するタイミングを作りましょう(^^)/

目安としては１分間行いゆっくり吸ってゆっくり吐くことを

しっかりこころがけ１０秒間隔で行う感じで行ってください(__)

マスクも緩和されましたがまだまだマスクするシーンは多いので

しっかり酸素を取り込んで健康的な生活を心がけていきましょう！

少しでも身体に違和感があれば放置しすぎずに対処しましょう！